Recepti
-
Nasveti -
Recepti
Presni beljakovinski piškoti s čokolado in lešniki
Včasih se zdi, da peka terja veliko časa, koristi pa niso prav velike. Ta okusni priboljšek lahko naredite v le nekaj korakih, ponujamo pa vam recept, po katerem boste slaščico naredili hitro in zlahka. Zagotavlja vam tudi alternativno različico zelo priljubljene slaščice, piškotov!
Št. porcij: 8
Čas za pripravo: 10 minut
Čas za pripravo: 10 minut
Sestavine:
- Piškoti:
- 2 merici Formule 1 z okusom smooth chocolate
- 60 g ovsenih kosmičev
- 1 zrela banana, pretlačena
- 1 jedilna žlica medu
- 1 jedilna žlica lešnikovega masla
- Za okrasitev (po izbiri):
- 20 g temne čokolade, stopljene
- 1 jedilna žlica lešnikov, sesekljanih
Priprava:
Vse sestavine za piškote stresite v multipraktik in jih zmeljite v gladko zmes. To razdelite na osem kroglic in jih potlačite, da nastanejo piškoti v obliki kukijev.
Preden jih postrežete, jih prelijte s stopljeno temno čokolado in okrasite s sesekljanimi lešniki.
Hranilna vrednost na porcijo:
| Energijska (kcal) | Maščobe (g) | Ogljikovi hidrati (g) | Sladkor (g) | Prehranske vlaknine (g) | Beljakovine (g) | |
| Na porcijo | 98 | 3,9 | 13,5 | 5,4 | 2,4 | 3,1 |