Recepti

Čokoladno-mandljeve beljakovinske kroglice

Slika

Uprite se tej skušnjavi in ostanite na pravi poti do bolj zdravega in aktivnejšega življenjskega sloga s tem okusnim prigrizkom. Naši čokoladno-mandljevi beljakovinski grižljaji bodo potešili željo po sladkem in čokoladi! Poleg tega so odličen beljakovinski priboljšek!

Št. porcij: 10
 Čas za pripravo: 30 minut
Sestavine:
  • Za kroglice:
  • 6 meric Herbalife Nutrition Formula 1 z okusom smooth chocolate
  • 1 jedilna žlica lanenih semen
  • 1 jedilna žlica čija semen
  • 1/3 skodelice nesladkanega mandljevega napitka (ali sojinega napitka ali delno posnetega ali posnetega mleka)
  • ½ skodelice rozin
  • 30 g temne čokolade v koščkih
  • 50 g mandljevega namaza
  • ½ skodelice ovsenih kosmičev
  • 2 čajni žlički vaniljevega izvlečka
  • 2 jedilni žlici agavinega nektarja
  • Za okras:
  • 1 merica Formula 1 z okusom smooth chocolate
  • 1 jedilna žlica nesladkanega temnega kakava v prahu
Priprava:
  1. V majhni skledi zmešajte lanena in čija semena ter mandljev napitek in pustite stati, medtem pa pripravite preostale sestavine.
  2. Zmešajte rozine, čokoladne koščke, mandljev namaz, ovsene kosmiče, agavin nektar, vaniljev izvleček in F1 z okusom smooth chocolate. 
  3. Vse sestavine dobro premešajte kar z rokami. Mešanica se bo komaj sprijela. Če se vam bo zdela suha, dodajte malce vode ali mandljevega napitka, po jedilno žlico naenkrat, pazite, da ne bo na koncu zmes premehka.
  4. Roke si navlažite in iz mase naredite kroglice (nastalo naj bi jih 30).
  5. V skledici zmešajte F1 z okusom smooth chocolate in kakav v prahu, nato pa kroglice povaljajte v tej mešanici, da bodo povsem prekrite.
  6. V plastično posodo, ki jo lahko zaprete s pokrovom, položite peki papir. Kroglice položite na papir, posodo pa zaprite in spravite v hladilnik, kjer bodo kroglice zdržale do pet dni.  
Hranilna vrednost na porcijo:
Energijska (kcal) Maščobe (g) Ogljikovi hidrati (g) Sladkor (g) Prehranske vlaknine (g) Beljakovine (g)
Na porcijo 161 5,8 23 13 4,4 5,8

*Hranilne vrednosti na porcijo - kadar se pripravlja z mandljevim napitkom

**Naš izdelek vam bo vse prehranske koristi, navedene na nalepki izdelka, zagotavljal le, če je pripravljen po navodilih na navedeni nalepki.

*** Ena porcija zajema tri kroglice, iz sestavin recepta lahko pripravite 30 kroglic.